La copa menstrual es una alternativa ecológica y económica a los productos desechables. Para su uso, lávese las manos y la copa con agua y jabón. Doble la copa en forma de U e insértela suavemente en la vagina. Gire la copa para asegurarse de que esté completamente abierta y colocada de forma segura. Para retirarla, agáchese, sostenga la copa y empújela ligeramente para permitir la entrada de aire y facilitar su extracción. Deseche el contenido, lave la copa y sus manos, sumerja la copa en agua tibia y séquela.